Panikattacken: Der Schrei des Koerpers, der Hilferuf der Psyche Eine Panikattacke ist ein ploetzlich einsetzender, intensiver Angstsschub, der sich innerhalb von Minuten steigert und mit Herzrasen, Atemnot, Brustschmerzen und Todesangst einhergeht.

Wie Stress uns findet: Die unbemerkte Gefahr, die chronisch wird Stress beginnt selten mit einem plötzlichen Ereignis. Er ist ein stiller Prozess, der sich allmählich in den Alltag einschleicht, sich unbemerkt akkumuliert und eine chronische Belastung für den Körper darstellt.