Depression: Ursachen, Symptome und ganzheitlicher Behandlungsansatz Depression ist nicht bloss ein voruebergehendes Stimmungstief, sondern eine vielschichtige Koerper-Geist-Stoerung, die Hirnchemie, Darmflora, Hormonsystem und Ernaehrungsgleichgewicht umfasst.

Die wenig bekannten Vorteile von Bewegung: Von der Muskelkraft zur Gehirngesundheit Bewegung ist weit mehr als eine koerperliche Betaetigung zur Muskelstaerkung oder Gewichtskontrolle.